Category: TRENINGI

Najwięcej osób decyduje się wybrać na siłownie w styczniu- to właśnie wtedy mamy do czynienia z wieloma postanowieniami noworocznymi. Jednak już po miesiącu w tego typu miejscach znajdziemy zdecydowanie mniej zainteresowanych. Dlaczego tak się dzieje? Ładnie wyglądająca sylwetka jest kusząca, jednak treningi kosztują nas wiele wyrzeczeń i często zniechęcają do dalszego działania. Jaki trening dla początkującego jest…

Nie da się ukryć, że pogoń za idealną sylwetką jest obecnie wiodącym trendem. Wyrzeźbiony, płaski brzuch jest marzeniem wielu z nas, zarówno kobiet jak i mężczyzn. Popularny kaloryfer na brzuchu, jest wyznacznikiem formy i dobrej kondycji. Każdy może go osiągnąć, wykonując odpowiednie ćwiczenia, ale także przestrzegając diety. Jak w przypadku każdego treningu, ważna jest przede…